Youtubeで見つかる無料の快眠音楽5選

毎晩なかなか寝付けずに悩んでいるけれど、睡眠薬には頼りたくない...。
そんなときは、快眠音楽を聴いてみてはいかがでしょうか?

忙しい現代人は日々の生活の中でストレスや疲れを溜めやすくなっています。

神経が興奮した状態ではなかなか良い眠りに就くことは出来ませんので、まずは音楽で高まった神経を鎮め、心からリラックスした状態を作り出す必要があります。

まずは無料で聴ける快眠音楽から試してみると良いでしょう。

Youtubeで見つかる無料の快眠音楽

Youtubeなら無料で聴ける快眠音楽がたくさん揃っています。
まずは試しにぜひ、聴いてみてください。

ドリームランド

数種類のフルートの美しい音色が、心を深いリラックス状態へと導いてくれる「ドリームランド」。

聴いているうちに楽しい夢を見たくなるような気持ちになり、いつの間にか夢の世界へと入っていけるはずです。

眠りの専門家も推奨する「ドリームランド」なら、心を安定させ、平穏な気持ちに包まれながら眠りに就くことが出来るのではないでしょうか。

ドリーム・キャッチャー

左右の耳に周波数の異なる音を聴かせることで、聴く人の意識を様々な状態へと誘導する音響技術である「ヘミシンク」を使用した「ドリーム・キャッチャー」は、マッサージセラピーにもよく使われている音楽です。

ヘミシンク音と水の音がゆっくりと瞑想の世界へ導き、心地よい眠りに就くことが出来るでしょう。

スリーピング・スルー・ザレイン

「スリーピング・スルー・ザレイン」はヘミシンク音楽の中でも特に人気が高く、穏やかな音楽が興奮した神経を鎮め、安眠へと導きます。

特にストレスや疲れを感じた日には、ぜひ「スリーピング・スルー・ザレイン」で気持ちを十分にリラックスさせてから眠りに就いてください。

翌朝スッキリとした目覚めを実感することが出来るはずですよ。

セレニティ

特にストレスを感じやすい人におすすめの快眠音楽が、「セレニティ」です。

優しい調和に満ちた音楽がすべてのストレスから解放してくれ、深いリラクゼーションを得ることが出来るでしょう。

まずは目を閉じてこの音楽を聴いてみてください。
快眠に必要な「落ち着いた心」を取り戻すことが出来るはずです。

レイディエンス

「レイディエンス」は深い瞑想の世界に入るときによく聴かれる音楽のひとつです。

驚くほどの美しいハーモニーが日々の疲れを吹き飛ばし、頭を空っぽの状態にしてくれるでしょう。

面倒なことを何も考えられなくなり、いつの間にか眠りに就いているはずです。

最後に

Youtubeで探せば無料で聴くことの出来る快眠音楽は他にもたくさんあります。

「音楽では眠りに就くことが出来ない」というタイプの人もいるでしょうから、まずは無料で聴けるものから試しておくことをおすすめします。

目を閉じながらいくつか聴いてみて、自分が最も心地よい気持ちになれるものを探してみてください。

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